广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 通讯员郑琳）高跟鞋不仅可以塑身，还可以矫正体形，备受女性朋友的青睐。不过，茂名一女子就因为年轻时爱穿高跟鞋，结果上了年纪后脚趾严重畸形，甚至连路都走不了，最终只能通过截骨手术，才能恢复正常的行走。

　　李兰（化名）从20来岁就特别喜欢穿高跟鞋。如今57岁的她鞋柜里还保留着不少高跟鞋和尖头鞋。大概在10年前，李兰发现自己的脚底板经常痛，大脚趾有点往里歪，按上去还有点儿疼。近年来，她发现自己的大脚拇指歪得越来越明显了。上个月初，李兰的脚更是痛得连路都走不了。痛苦不堪的她找到了尊龙凯时骨科主任柴亚胜。

　　柴亚胜接诊时发现，患者左脚大拇指往其他指头的方向弯了近30°，而右脚就更加严重了，外翻角度将近40°，严重挤压了第二趾和第三趾。柴亚胜说，这是非常典型的“拇外翻畸形”，大多数人发病的原因跟常年穿高跟鞋、尖头鞋有重要关系。不过像李兰这样的情况就比较严重了，需进行截骨矫形手术才能恢复正常走路。

　　“拇外翻不会自愈，如果不干预治疗，外翻程度会日益加重。”柴亚胜说，如果不影响日常生活，可以选择保守的治疗方式，但是保守治疗只能暂时缓解疼痛，没有明显的矫形效果。一旦出现疼痛症状加重、保守治疗无效就要通过手术矫正。目前拇外翻畸形矫正技术已经非常成熟，手术时间短、出血少、恢复快，术后足功能改善明显，有助于生活质量的提高。

　　专家提醒，防止拇外翻加重，有四个小窍门：

　　一少：尽量少穿尖头，尤其是前足被动挤压的鞋子；

　　二矮：鞋跟的高度最好在2~4厘米之间；

　　三多：日常生活中多穿平底鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋；

　　四练：多活动脚趾，尝试脚趾抓毛巾、抓玻璃球、赤足行走。