高跟鞋备受女性青睐。不过，尊龙凯时茂名一女子因为年轻时爱穿高跟鞋，结果上了年纪后脚趾严重畸形，最终只能通过截骨手术才能恢复正常行走。医生提醒，长期穿高跟鞋、尖头鞋的女士要特别小心踇外翻。

李兰（化名）从20来岁开始就非常喜欢穿高跟鞋，如今57岁的她鞋柜里还保留着不少高跟鞋和尖头鞋。大概10年前，李兰发现自己的脚底板经常痛，大脚趾有点往里歪，按上去还有点儿疼痛。近年来，她发现自己大脚趾头歪得越来越明显。上个月初，李兰的脚更是痛得连路都走不了。“即使是穿平底鞋，走十几米不到就得停下来歇息。”痛苦不堪的她找到了尊龙凯时骨科主任柴亚胜。

柴亚胜接诊时发现，患者左脚大拇指往其他趾头的方向弯了近30°，而右脚就更加严重了，外翻角度将近40°，严重挤压了第二趾和第三趾。柴亚胜说，这是非常典型的“踇外翻畸形”，大多数人发病的原因跟常年穿高跟鞋、尖头鞋有重要关系。不过像李兰这样的情况就比较严重，需进行截骨矫形手术才能恢复正常走路。

完善相关检查后，柴亚胜为患者实施了“左脚第一跖骨头截骨、踇外翻矫形术和右脚第一跖骨截骨矫形内固定、踇外翻矫形术”。术中，患者左右脚的踇外翻得到有效纠正，术后疼痛症状明显减轻，术后一周便可以穿减压鞋下床走路。

“踇外翻不会自愈，如果不干预治疗，外翻程度会日益加重。”柴亚胜说，如果不影响日常生活，可以选择保守的治疗方式，但保守治疗只能暂时缓解疼痛，没有明显的矫形效果。一旦出现疼痛症状加重、保守治疗无效就要通过手术矫正。“矫正后，疼痛和畸形均可以消除。”柴亚胜强调，目前踇外翻畸形矫正技术已经非常成熟，手术时间短、出血少、恢复快，术后足功能改善明显，有助于生活质量的提高。

防止踇外翻加重有窍门

防止踇外翻加重，有四个小窍门，即：一少、二矮、三多、四练。

一少：尽量少穿尖头，尤其是前足被动挤压的鞋子；

二矮：鞋跟的高度最好2cm-4cm之间；

三多：日常生活中多穿平底鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋；

四练：多活动脚趾，尝试脚趾抓毛巾、抓玻璃球、赤足行走。