充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。但是，睡不好觉已成为现代人的通病。据调查一线城市57%的人有睡眠问题，其中多数是由焦虑引发的。
【案例一】
    江某，男性，43岁，因“反复夜睡差1年余”入院。
    患者于1年余前出现夜睡差，夜间难以入睡，几乎完全无法入睡，自诉近1年余来都“几乎没有”睡眠，偶尔有睡眠，也觉得睡眠不深、多梦，晨起觉得精神疲乏、困倦。几乎每天如此，伴有头痛、头晕，无视物模糊、恶心、呕吐，且觉得心跳不适、胸闷、气促，曾在当地尊龙凯时门诊就诊，诊断“脑供血不足”，病情未见明显好转，病情缓慢加重。为进一步治疗来尊龙凯时睡眠障碍科住院治疗，行颅脑影像检查、睡眠监测、心理检测等相关检查，诊断：失眠、焦虑。予以对症处理，病情好转。
【案例二】
     詹女士， 46岁，因“反复夜睡差、心情差4年余”院。
    患者于4年前因工作压力大渐起出现夜睡差，主要表现为夜间难以入睡，睡眠不深、易醒、早醒，凌晨醒来后较难再次入睡，晨起觉得精神疲乏、困倦，且出现容易紧张，心情差，开心不起来、不想外出见人等表现，自觉思考能力下降，记忆力差，做过的事转眼间就会忘记，曾在外院就诊，考虑：焦虑症？。服药3年多，病情好转，今年初自行停药，2周前再次出现夜睡差、心情差等表现，为进一步诊治入住睡眠障碍科就诊。医生与患者沟通，发现其存有担心、害怕等情绪。颅脑MR：脑白质多发脱髓鞘。睡眠监测：客观性失眠。
    诊断：1、睡眠障碍；2、抑郁焦虑状态。
    睡眠障碍诊疗中心郭沈昌主任指出，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，严重者会诱发全身各种器官的疾病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统，但相当多患有睡眠障碍的人并没有得到合理的诊断和治疗。专家建议，要养成良好的睡眠和睡前习惯，睡前可用热水泡泡脚，这样有助于进入睡眠状态。