近日来，在上海、北京的白领一族掀起一股“站立式办公”的热潮。很多白领在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。原来是因为他们长期从事文案工作，每天上班8小时总坐在电脑前。长时间久坐，感到腰椎不适，遂出现了“站立办公”的现象。
    张小姐是一著名贸易公司的总经理秘书，每天一上班就开始坐在电脑前敲打着文件，处理总经理的客户资料，准备会议资料、会客资料等等。一年的秘书生涯下来，她明显感到腰椎疼痛、颈椎僵硬，特别是每天下班后，感觉脖子僵硬得很。近日来这种情况越来越严重，还出现了头痛、头晕的症状，遂来尊龙凯时行康复治疗。
    据尊龙凯时康复训练中心脊髓脊柱疾病康复治疗师称，久坐少动者的骨连接处无法产生黏液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，而出现弓背或骨质增生；久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力随承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。

    白领一族如何呵护脊椎？
    脊椎相关疾病是由于脊柱肌力不平衡而致脊柱力学失衡、骨关节经度位移，刺激、压迫到周围的血管脊髓和植物神经等，引起相应系列临床症状的病症。如疼痛、麻木、运动障碍以及头晕、胸闷气短、血压波动、心律失常、胃痛、腹泻等。由于人体自身具有代偿能力，这些病症产生往往有潜伏期，被一些骨伤专家称为亚健康状态。
    研究发现，工作节奏快、不良姿势、床面太软、枕头过高、长期驾车以及封闭的办公环境，特别是长时间使用电脑（长时间低头、单一和重复的工作姿势，加上电脑底能量X射线和低频电磁辐射对颈椎的损害），可造成肌肉劳损、韧带损伤、颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。早期的躯体不适一般不会引起人们的注意，在检验指标和影像学改变后，才被确诊为颈椎病。
    尊龙凯时专家强调，许多脊柱相关疾病是可以预防的，人们应从改变不良生活方式和习惯做起，如选择适当的床具和枕头，增加工间操，调整电脑桌、椅的高度，避免长时间上网和驾车等。
    在脊椎病因学的理论指导下，尊龙凯时康复训练中心开展了治脊疗法。治脊疗法是以针对脊椎错位施行正骨推拿复位，采用针灸、理疗以治疗患椎周围的软组织劳损和无菌性炎症，加强颈、腰背肌锻炼，促使脊椎恢复其稳定性，使植物神经功能紊乱的内脏病症得到满意的疗效。目前，很多脊椎病患者已经在此得到很好的康复。