7月5日，李玟突然自杀离世。这样一个性格看似大大咧咧、笑起来眉飞色舞、积极乐观的艺人竟会自杀，让整个社会都很震惊。抑郁症再一次占据各大网络媒体，也再一次让社会关注并警醒抑郁症这一疾病，这本是精神心理工作者不懈努力的目标，但以这样的形式引人关注实在遗憾与惋惜。

“阳光型抑郁症”不是医学上的诊断，是抑郁症的表现形式。“阳光型抑郁症”患者可能每天笑容满面，给人一种积极阳光、没心没肺的形象，总能带动大家的情绪，但当他们一个人或夜深人静时，就会感到孤独、情绪低落，总有一种疲惫、无能为力的感觉。大部分“阳光型抑郁症”患者都这样，他们用微笑隐藏着自己内心脆弱的部分，因为害怕给他人带来麻烦或被人拒绝，害怕自已的负面情绪给他人带来压力，并因此影响到关系，只能自己默默的忍受、消化负面情绪。

“阳光型抑郁症”表现形式隐匿，有时本人可能都未意识到，到爆发时，情绪问题往往已经很严重。

“阳光型抑郁症”患者通常具备如下几点性格特征：追求完美、自我要求高、过于在意他人看法及想法等。

这种抑郁症认知行为模式的形成与原生家庭及成长环境紧密相关，认知及行为模式在青少年期已现端倪。

据统计，我国靑少年抑郁检出率为24.5%，并呈上升趋势。一些孩子长期处于情绪低谷，他们不是简单的坏心情或不听话、叛逆期——

“我是班上的开心果，大家都很喜欢我，但不知为什么，有时总感觉很累，一个人时就想哭。”

“总是我开导朋友们，但自己不开心不想说，怕给他们压力，反正他们也帮不了什么。”

“妈妈总跟我说她读书时要骑几个小时车多不容易，说我现在多幸福。有时跟她说点不开心，她就说别想太多，别理别人怎么说，现在最重要的是学习。慢慢的，有什么我也不说了。”

“我跟我爸说班上同学骂我，他来一句：人家怎么不骂别人，就骂你。我再也不想跟他们说什么了。”

……

但很多时候，家长眼里的他们是这样的——

“我觉得他就是抗压能力太差，他的妈妈太溺爱他了。”

“医生，她的抑郁症是不是跟别人学的，班上几个同学这样，她就故意这样让我们关注她。”

“她一直很开朗、很懂事，学习生活从不用我们操心，她怎么会有抑郁，我们真是想不通。”

……

两代人的代沟像一道难以逾越的鸿沟，上一代人还带着物质匮乏的焦虑，隔离着情感、压抑着精神需求，只关注吃饱穿暖及未来更好生存；下一代人物质丰盈，张口有食、伸手有衣，他们追寻更高层精神需求的满足，渴望爱、尊重、自我实现等。

请不要觉得他们这么小有什么压力？他们可能压力山大！

一、家庭压力

亲子关系紧张或沟通交流少，夫妻关系问题，父母过度关注学业等。

二、学校压力

如果学校管理严格，对成绩过度强调，内卷严重。

三、人际关系问题

人际关系交往模式存在问题：如过于讨好、情绪化等。

学业压力大，较多学生情绪不稳定，相互影响。

四、性格问题

自身过于内向、压抑、敏感、适应性弱等。

五、突发事件

学校霸凌、考试没考好、身体疾病等。

当发现孩子出现反复身体不适、厌学、易激惹、社会生活如外出活动减少、玩游戏时间明显太多等。请不要急于指责批评、要求改变，先问问孩子怎么了，是否遇到了困难。

当他们主动提出要找心理医生，请不要忽视，更不要忌讳求医，这是他们的求助，也许他们仅仅只需要一次或几次的心理保健，帮助他们迈过那道坎。

对于靑少年情绪问题，应对重点：加强关注、增强有效沟通交流、寻求专业帮助。