网络的虚拟、可匿名操作等提供了一个自由的空间，适当上网吹牛可释放压力，但如果长期沉溺其中，便会发展成一个畸形的“电子人格”，正常人的“电子人格”和现实生活中的人格差别不会太大，但如果长期沉溺网络可令接近本我的“电子人格”被强化，并主导一个人的思维、判断，使其产生相应的冲动。http://www.sdhxxclgs.com

　　电子产品的高速发展，让更多的年轻人开始越来越依赖身边的各类电子产品。明明是同一个人却表现出完全不同的人格，特别是在网络上，就像是换了一个人，如今“电子人格”已经成为越来越多现代人中人格的一部分，然而，在网络和现实的交替中，有些人无法自拔，将“电子人格”带入现实生活，让生活彻底乱了套。对此，尊龙凯时心理行为科主任张延赤指出，其实每个人都有多重人格，“电子人格”就是其中之一，要防止“电子人格”侵蚀我们的正常生活，学会如何调节才是关键。

　　看法一：网络具有虚拟、可匿名操作和监控功能减退的特点，提供更自由、更安全的空间

　　现在大学里好多男女在网上就有聊不完的话，见了面又不说话，有时候连个招呼都不打。记者采访到一个女生，她给出的答案是这样的，因为网络就像是给人们戴上了一个面具，什么话也可以说，也不用因此受到道德的约束与谴责在现实中，随随便便的会遭人戳脊梁骨或遭人非议，当然要表现得文静一点喽。

　　看法二：长期沉溺网络，意志、思维和判断力将受到易冲动、爱冒险的“电子人格”的影响

　　前段时间，因策划 “母亲跪行救女”事件被批露的石金泉处于国内各大媒体的舆论旋涡中。短短10多天，他在网络上先是戴着“金泉少侠”的面具接触为医治眼疾女儿而陷入困顿的谢三秀，然后又在谢默许的情况下，以“广州富家公子”的面具在网络上假装戏弄这位无助的母亲，许诺她抱女跪行一公里即捐2万元。在网上做好相关“部署”之后，石金泉又下线接着折腾，一会儿给媒体报料，一会儿到现场观察人们的反应，并视事态进展不时以天涯在线版主“金泉少侠”与“广州富家公子”两个身份交替炒作，乐在其中。

　　专家解读：“电子人格”与“主人格”冲突不大

　　其实一个人身上可同时存在多种人格。在日常生活中表现出来的是“主人格”，而在网络上或是其他陌生的环境中，可能存在多个“子人格”。网络的虚拟、可匿名操作和监控功能减退的特点，给人提供了一个比现实更自由、更安全的空间，时不时漫游其中，可不断释放潜在的内心渴望，达到“减压”和缓解内心冲突的作用，即使存在有别于现实中的“电子人格”，基本也只是一个在网络这样的特定环境下才出现的“子人格”，与现实中的“主人格”不会有太大冲突。但要注意的是，如果长期沉溺网络可令接近本我的“电子人格”被强化，并主导一个人的思维、判断，使其产生相应的冲动。

　　专家妙招：教你远离畸形电子人格

　　其实每个人都有多重人格，“电子人格”也是其中之一，对于那些每天花大量时间上QQ、刷微博、关注成百上千的好友，也同时渴望被人关注的“网络控”们，上网之前最好对自己内心的需求有清醒的认识，弄清楚自己想在网上追求什么？是因为内心缺少了什么吗？长期上网，自己的性格、意志等是否已经出现了改变。要想改变“电子人格”的现状，最好的方式就是学会自我调节。

　　妙招一：多出去走走

 　　“网上活跃，网下落寞”已成为不少人的现实写照。对此，专家建议，大家可以根据自己的时间，周末时安排去一些周边的景点或者郊外，带上家人约上朋友，不仅可以身心放松还可以和家人、朋友联络感情。

　　妙招二：关起电脑，休息休息

　　“宅”对于大多数人来说都不是新鲜的名词了，整天坐着上网，会对脊椎产生压迫，容易产生眼睛疲劳，而且电脑辐射也会加速皮肤老化。从心理方面来说，经常上网的人还会很敏感，时常有一种孤独感，也缺乏安全感。专家建议，大家不妨关起电脑，休息休息。

　　妙招三：多参加社团活动

　　现在的学生大多是独生子女，缺乏和兄弟姐妹的交往经验，随着居住环境地的改变，高楼大厦也阻隔了年轻人之间的社交机会，他们更多的时候就只能一个人待在家里上网，长期这样，造成他们缺乏沟通的主动性，性格变得孤僻、怪异。专家建议，年轻人多参加丰富的社团活动，锻炼沟通能力，激发自己的积极性和主动性。

　　名词解释：

　　人格：人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明，在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。它是一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的复杂组织是遗传与环境的交互作用的结果，包含着一个受过去影响以及对现在和将来的建构。

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