大龄剩女难嫁是时下社会关注的热点话题，而难嫁的原因也是眼光太高、过于矜持、性格不合等多种多样。不过心理专家注意到，社交焦虑症也是导致大龄剩女出现的一大因素，如果能够从这方面进行调整和治疗，很可能会改变一部分大龄剩女难嫁的命运。尊龙凯时心理科就接诊了这样一名因为社交恐怖而无法正常与异性交流沟通的大龄剩女。http://www.sdhxxclgs.com/
    刘小姐今年28岁，已经有长达10年不敢与陌生人接触的病史，于4月11日来到尊龙凯时求医。据了解，刘小姐18岁开始出现社交恐惧症状，当时她正读中专，平时学习较为紧张，压力也不小。一次自习课上，正在埋头看书的她猛一抬头发现有同学盯着自己看，当时被吓了一跳。至此，她开始觉得别人老是盯着自己看，感到非常不自在。平时与家人及熟悉的人交流倒还好，但一旦跟陌生人接触，刘小姐就显得异常紧张、害怕、面红耳赤、心跳加快、呼吸加深加快、心跳如雷，面对异性上，上述症状表现得更为明显。这让刘小姐不敢与同事相处，不敢与上司，尤其是异性上司相处，以致无法正常参加工作而辞工长期在家，也致使其无法结识异性，更别说谈婚论嫁了。虽然刘小姐极力想改变自己的这种状况，也曾经勇敢地尝试接触陌生人，但每次均由于自己的紧张、害怕而无法完成与人的正常接触与交流。http://www.sdhxxclgs.com/
    入院后，尊龙凯时心理行为医学科张延赤主任结合刘小姐的症状表现及相关心理测评，诊断其为社交恐惧症，并制定了个性化的治疗方案，予以认知疗法、药物疗法、情景治疗、物理治疗、心理辅导等。4月20日，刘小姐的病情有了较大好转，在参加团体治疗时，她首次面对这么多陌生人而没有出现明显的紧张、恐惧症状，能正常与人交流。4月29日，刘小姐康复出院，随访得知，目前刘小姐不再足不出户，可以较好地与人沟通交流，未在出现明显的紧张、恐惧症状。
【心理专家点评】
    社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（SAD）。http://www.sdhxxclgs.com/
    轻型的社交焦虑症在做好自我调节和心理疏导后应该能够得到有效改观。不过如果症状严重，最好还是进行药物治疗。
目前治疗社交焦虑症的主要方法有以下几种 ：
　　1.催眠疗法：心理医生将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
　　2.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
　　3.情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理咨询师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　4.认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5.药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 http://www.sdhxxclgs.com/
尊龙凯时心理行为医学科专家表示，想要跨越社交焦虑症，可以从以下几方面做起：
    1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 　
　  2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 　　
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 　　
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 　
　  5.找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 　http://www.sdhxxclgs.com/　
    6.每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 　　
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
【我要咨询】：13580426251  15013173649
【了解更多】：心理行为医学科