??（图@视觉中国）

　　心理诊室 

　　●如果一起走过的日子也不短了，又有了孩子，可尝试修复 

　　●和情人结婚也要面对生活烦恼，再婚的离婚概率比初婚高 

　　心理指导/尊龙凯时心理行为科副主任医师左小萍 

　　婚外情曝光就要离婚吗？很多人都认为这是理所当然的“默认选项”，以至于一些新闻中的男女主角不按此“常理”出牌，马上招致铺天盖地的舆论非议。心理专家指出，婚外情的实际情况很复杂，有时还不只是3个人的事情，家里还有小孩呢！破裂的婚姻不一定非要维持下去，但事实上再婚的离婚概率比初婚要高。经过深思熟虑的理性思考之后，更有利于做出从长远来说最优的选择。 

　　文/广州日报记者伍君仪 通讯员胡誉怀 

　　婚外恋曝光 

　　就一定要离婚吗？ 

　　婚外情容易出现在糟糕的婚姻中，例如感情疏远、房事不和谐的婚姻。但是，婚外情也可以出现在美满的婚姻中，而出轨的配偶也不一定是人品差劲的“渣男”或者“淫妇”——婚外情有多种诱因，可在特定的情景下发生。无论如何，配偶出轨搞婚外情是很严重的婚姻危机，不忠的一方欺骗了另一方，令其愤怒、沮丧、不知所措，彼此关系似乎再也无法修复了。 

　　美国心理学家哈里特?勒纳博士认为，尽管出轨对婚姻来说是灾难性的，但双方不要自动认定关系破裂，必须离婚。如果你们一起走过的日子也不短了，特别是有了孩子的话，不妨尝试修复婚姻。一些夫妻在经历婚外情之后，坦白了很多想法，还增进了交流，反而变得更加亲密了。 

　　如果你是出轨的一方，美国临床心理学家简妮丝?斯普林博士认为不要一味让另一方“忘记算了”，听见对方提起那件事就心烦，而要了解对方的痛苦、愤怒、怨恨，感同身受。你应主动谈起这个问题，让对方知道自己一直在反思错误，而不是让对方独自承担痛苦。 

　　如果你是被背叛的一方，斯普林建议双方一起接受心理咨询，而不要急着闹离婚，或者逼自己原谅对方。给不忠的配偶一个机会，让其有时间修复关系，重新赢得你的信任。这是一个漫长的过程，需要大量的付出。如果彼此都希望修复关系，那么这段婚姻还是值得维持的。 

　　出轨者：选择配偶or情人？ 

　　婚外情曝光之后，出轨者面临两种抉择——要么认为家庭最重要，斩断婚外情回归正轨，维持正常稳定的生活，这样对孩子也好；要么认为婚姻无法继续，离婚去与情人在一起，寻求激情、解脱，甚至“人生存在的意义”。美国注册临床社工罗伯特?韦斯指出，实际上很多出轨者犹豫不决，陷入两难境地，原因是和配偶与情人都有了很深的感情。很多人希望维持现状，幻想鱼与熊掌兼得，但现实中面临“最后通牒”，必须二选一。 

　　韦斯建议，出轨者要暂时抽身出来，跟一位家人或者朋友住一段时间，远离配偶和情人，便于思考长远的决策，而不仅是临时“灭火”，息事宁人。其间，可以找心理治疗师等立场中立的人咨询，而家人和朋友的意见往往是偏向一方的。 

　　选择配偶。不是说一定要勉强维持婚姻，但要考虑以下问题：彼此在一起的时光是否快乐？你们能否重建信任？求同存异？相互尊重？韦斯称，如果你的答案大多是yes，说明婚姻基础还比较稳固，值得修复。彼此走到一起，至少有过快乐的时光，彼此也曾相互喜欢，也有共同利益。你们不一定要喜欢对方的一切嗜好，但至少有一些共同参与的重要事情，例如养育孩子。 

　　选择情人。出轨者不仅要考虑上述问题，还要考虑到现在怎样，将来又可能怎样。现在很享受的欢愉，到了一起过日子的时候，又是另外一回事了。韦斯提醒，一定要想到婚外情通常是建立在出轨的刺激之上，没有婚姻的烦琐事，例如房子、孩子、工作、钱……你和情人长期发展，例如结婚，也要面对这些烦恼。事实上，再婚的离婚概率比初婚要高。你还要想到老的时候，你们都将和现在大不一样，你更愿意跟谁相处？当你病了、老了，情人会照顾你吗？ 

　　如果没想清楚，就要多花时间继续思考，客观地回答上述问题。韦斯认为，你的踌躇不决可能令配偶和情人都很生气，但深思熟虑之后的决定影响长远，这些代价是值得的。 

　　婚姻亮红灯 别忘了孩子 

　　尊龙凯时心理行为科副主任医师左小萍认为，父母出轨时如果孩子还小不懂事（例如3岁前的孩子），只要父母还是爱孩子的，影响就不大；成年的子女社会阅历丰富，对婚外情的问题已经有所认识，也很早就知道父母的感情出了问题，长期无法解决，可以理解父母的最后决定，受到的影响一般也不会太大。 

　　父母的婚外情对中小学阶段的青少年影响较大。左小萍称，父母长期吵架，被背叛者哭哭啼啼，都会影响孩子的学习和生活。这些父母往往忽略了对孩子的照顾，例如饮食做不好，没心情带孩子出去旅游，也会产生不良影响。如果出轨方是一时受不住诱惑，没有移情别恋，而另一方同意原谅的话，那么最好不让孩子知道，避免当着孩子的面吵架，说些难听的话，因为孩子的心理脆弱，缺乏分辨能力。如果小孩知道了，父母要进行解释，一方承认错误，一方表示原谅，譬如可以说“就像上次你做错事情，我们也原谅了你。” 

　　如果父母发生移情别恋，离婚无可避免，孩子受到的影响就更大了。左小萍称，青少年很难理解父母为什么要离婚，而过不下去的父母会对孩子说对方很多坏话，导致孩子对父母产生不好的印象。她建议走到这一步的父母尽量不要贬低对方，就算离异也要保持良好的关系，特别是被背叛的一方要宽容一些，以后还要教育孩子吸取父母的教训，择偶不要找“花心”的人，结婚就要对家庭有责任感，明确指出出轨是一种不道德的行为。??