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失眠

提问时间：2018-06-13 悬赏:0

问题:
刚开始因感冒引起出虚汗，全身没力气，持续三个月，白天晚上都睡不着觉，每天只有两三个小时的睡眠，人每天躺在床上，眼睛闭着，但实际上没睡着，长时间这样，导致整个人无精打采，头晕，感觉头很沉重，脑子也不清醒。本来胃不好，肝功能也不好。她这种情况如何是好？

回答

回答：

回答

如果患者是短期的睡眠问题，可以尝试调整好作息时间，平时保持一定的体育锻炼，睡前静坐，有睡意了再上床休息。睡前可以尝试用热水泡脚或饮用热牛奶，持续一段时间来改善睡眠质量。如果长时间症状持续，建议来院就诊心理科（睡眠医学中心）门诊专家，做进一步咨询诊治。
咨询预约：020-62933671（工作时间）、62323939（24小时）

2018/6/13 11:21:19

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